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LYDIE FITNESS coach sportif à domicile vous propose des cours de fitness, gymnastique, stretching relaxation, renforcement musculaire ou encore cardio respiratoire à domicile vers Beaune.
CONTACT: 06.29.40.23.17 lydiefitness@aol.com
SPORT A DOMICILE
Séance de découverte gratuite
Prise en charge complète grace à un suivi individualisé
Durée de la séance adaptable en fonction de vos disponibilités
Crédit d'impôt 50%
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Gymnastique douce
Tonification modérée de tout le corps
Relaxation et entretien en douceur
Assouplissement
Spécialement adapté pour les femmes enceintes ainsi que pour les personnes agées.
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Renforcement musculaire
Tonification musculaire pour obtenir un corps ferme et une silhouette élancée
Renforcement général ou ciblé
Programme adapté en fonction de vos besoins
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Cardio respiratoire
Amélioration de la fonction cardio vasculaire et respiratoire
Amélioration de la tonicité et de l'endurance
Maintien du poids de forme ou perte de poids
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Stretching Relaxation
Dénouer le corps, respirer, relacher et évacuer les tensions
Améliorer la souplesse, de la mobilité articulaire
Assimiler des techniques pour se relacher
Prévenir les courbatures
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Votre coach sportif
Ancienne sportive de haut niveau, et membre de l'équipe de France de handball, je suis diplômée des métiers de la forme :
BPJEPS activités physiques pour tous,
Brevet d'état d'éducateur sportif,
Concours d'éducateur territorial des actvités physiques et sportives
AFPS (attestation de formation aux premiers secours)
Mes missions :
Identifier vos attentes, vos objectifs
Caractériser votre niveau initial
Proposer des séances individualisées et personnalisées
Vous accompagner pendant la séance
Établir votre bilan
Les tarifs
Entreprise agréée "Services à la personne" ce qui vous permet de bénéficier d'un crédit d'impôt de 50%.
INDIVIDUEL
Pour 1 séance 35€
Forfait 10 séances 250€
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